Sitzgymnastik
Die Sitzgymnastik wurde 2011 von Frau Annemarie Nachtmann, der Seniorchefin, gegründet.
Ziel der Übungsstunde ist die körperliche und geistige Fitness im Alter zu fördern und zu erhalten. Zur besseren Beweglichkeit werden die Übungen nicht nur im Sitzen, sondern auch im Stehen durchgeführt. Mit den vielen Hilfsmitteln wie Bällen, dehnbare Zöpfe, Igelbälle oder Igelringe, Stäben, Tüchern, Kirschkernsäckchen, leere Joghurtbecher, Frisbee-Scheiben, Tischtennisbällen und Springbällen wird der ganze Körper in Bewegung gebracht und somit alle Muskeln trainiert.
Auch Atemübungen und Denksportaufgaben stehen auf dem abwechslungsreichen Programm.
Neben allem kommt der Spaß an der Bewegung und der Unterhaltung nicht zu kurz.
Zielgruppe: Seniorinnen jeden Alters
Kursgebühr: Für Mitglieder der DJK und des Kath. Frauenbundes: Kostenlos
Für Nichtmitglieder: 1,50 EUR / Pro Übungsstunde
Ort: Pfarrheim St. Georg, Adolf-Kolping-Straße 17, 92660 Neustadt / WN
Termin: Mittwoch von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr
Gruppenleiterinnen und Kontakt:
Brigitte Ruhstorfer (Tel. 09602 / 8062)
Monika Nickl (Tel. 09602 / 913 06)
